Heures creuses 2026 : reprogrammer sa PAC avant l'hiver

Ce qui change exactement, et quand ça vous tombe dessus

Le nombre d'heures creuses ne bouge pas — 8 par jour — mais leur placement change. Dans son annexe au TURPE 7 publiée le 6 février 2025, la Commission de régulation de l'énergie (CRE) fixe la nouvelle règle : au minimum 5 heures creuses consécutives conservées au cœur de la nuit, entre 23h et 7h, et au maximum 3 heures déplacées vers l'après-midi, entre 11h et 17h. La raison tient en un mot : le photovoltaïque. L'électricité est devenue abondante et peu chère au milieu de la journée, tandis que les créneaux 7h-11h et 17h-23h ne sont plus des heures creuses pertinentes pour le réseau.

La même annexe de la CRE compte 14,5 millions de foyers en option heures pleines / heures creuses, soit 40 % des foyers français, dont 11 millions verront leur placement évoluer au moins en été. Les 3,5 millions restants ne changent pas, notamment les 1,4 million déjà calés sur 23h-7h. Au terme de l'opération, 13,1 millions de foyers auront des heures creuses réparties sur deux périodes au lieu d'une seule plage nocturne.

Enedis, sur sa page publiée le 15 octobre 2025, détaille deux vagues : une première de novembre 2025 à juin 2026 pour 1,7 million de clients, puis la vague principale de décembre 2026 à octobre 2027 pour 9,3 millions de clients — ceux-là recevront des horaires différents en été (1^er avril au 31 octobre) et en hiver (1^er novembre au 31 mars). Vous ne choisissez pas vos plages : Enedis les fixe selon les contraintes du réseau local, les transmet à votre fournisseur six mois avant, et celui-ci doit vous prévenir au moins un mois avant la bascule.

Grille du Tarif Bleu EDF au 1er août 2026, page EDF actualisée le 18 août 2026. 5 000 kWh correspond à l'ordre de grandeur retenu par l'Ademe pour une PAC air-eau sur une maison d'une centaine de mètres carrés (environ 50 kWh d'électricité par m² et par an).

Votre pompe à chaleur ne se reprogrammera pas toute seule

Non, une pompe à chaleur ne suit pas automatiquement le changement d'horaires. Enedis l'écrit noir sur blanc dans sa FAQ du 15 octobre 2025 : les appareils pilotés par le compteur, comme un chauffe-eau relié à un contacteur jour/nuit, s'adaptent seuls, « les autres devront être reprogrammés manuellement ». Or la régulation d'une PAC air-eau garde en mémoire les plages horaires saisies par l'installateur le jour de la mise en service, souvent un 22h-6h hérité des anciens contrats. Si vos heures creuses passent à 23h-4h plus 13h-16h, la PAC continuera de produire quand le kWh est cher.

Le piège est d'autant plus discret qu'aucune alarme ne s'affiche : la maison reste chaude, l'eau reste chaude, seule la facture change. Le seul témoin fiable est la répartition heures pleines / heures creuses de votre consommation, lisible sur votre espace client Enedis ou sur celui de votre fournisseur. Si la part « heures creuses » de votre consommation d'hiver s'effondre d'une année sur l'autre sans que vos habitudes aient bougé, la cause est là.

Répartition établie d'après la FAQ consommateurs d'Enedis, page publiée le 15 octobre 2025.

Les quatre réglages à reprendre, dans cet ordre

Comptez une demi-heure, sans outil. L'ordre compte : on commence par l'eau chaude, le poste le plus facile à déplacer, et on finit par l'appoint électrique, celui qui coûte le plus cher quand il se trompe d'horaire.

1. Relever vos plages réelles. Elles figurent sur votre facture d'électricité et dans votre espace client fournisseur. Ne vous fiez pas à ce que vous croyez savoir : depuis novembre 2025, les horaires changent client par client, et la CRE précise que deux logements d'une même rue peuvent recevoir des plages différentes.
2. Caler l'eau chaude sanitaire. Sur une PAC air-eau avec ballon intégré, comme sur un chauffe-eau thermodynamique, la production d'eau chaude se déplace intégralement dans les heures creuses. C'est le gain le plus simple du lot : le ballon garde sa chaleur, l'heure à laquelle il l'a produite n'a aucun effet sur votre confort.
3. Revoir le réduit de nuit. Sur plancher chauffant, un réduit profond est contre-productif : la dalle met des heures à redescendre, puis des heures à remonter, et la relance tombe au petit matin — au moment où il fait le plus froid dehors, donc où la PAC est la moins performante. Un abaissement de 1 °C maximum, voire une consigne stable, coûte souvent moins cher que l'alternance.
4. Brider l'appoint électrique. La résistance d'appoint chauffe avec un rendement de 1 : un kWh consommé donne un kWh de chaleur, là où la PAC en donne trois à quatre. Si elle se déclenche en heures pleines, chaque kWh de chaleur vous coûte 21,42 centimes au lieu d'environ 6. Vérifiez son seuil de déclenchement dans la régulation et faites-le resserrer s'il a été laissé large à l'installation.

Pourquoi le créneau 11h-17h est le bon moment pour une PAC

Le créneau d'après-midi cumule deux avantages pour une pompe à chaleur, là où il n'en apporte qu'un à un lave-linge : le kWh y est moins cher, et l'air extérieur y est le plus doux de la journée. Une PAC aérothermique puise sa chaleur dans cet air : plus il est doux, plus son rendement monte. La norme NF EN 14511, qui encadre les essais, mesure d'ailleurs le COP affiché sur les fiches produit à +7 °C d'air extérieur, et prévoit des points d'essai supplémentaires à +2 °C, −7 °C et −15 °C : l'écart entre ces points n'a rien de marginal.

Concrètement, faire tourner la PAC entre 13h et 16h plutôt qu'entre 5h et 8h, c'est produire la même chaleur avec moins d'électricité, en plus de l'acheter moins cher. Les deux gains se cumulent — et c'est précisément ce que la CRE avait en tête : son annexe du 6 février 2025 cite explicitement « la mise en route de sa pompe à chaleur » parmi les usages que ce nouveau créneau doit permettre de déplacer.

À une condition, et elle est sérieuse : que le logement sache garder cette chaleur jusqu'au soir. Un plancher chauffant sur dalle béton, oui. Des radiateurs dans une maison mal isolée, non — la chaleur produite à 14h sera partie à 19h et la PAC redémarrera en heures pleines, au pire moment. C'est là que l'isolation décide de ce que vaut le réglage : sans inertie ni enveloppe correcte, décaler la production ne sert pas à grand-chose. Si vous avez par ailleurs des panneaux solaires, la logique se renforce : votre propre production culmine exactement sur ce créneau.

Trois erreurs qui coûtent plus cher que la réforme elle-même

La réforme des heures creuses ne fait perdre d'argent à personne par elle-même : elle en fait perdre à ceux qui ne rouvrent jamais leur régulation. Voici les trois cas les plus fréquents.

• Rester en option Base avec une PAC. L'option Base facture 20,01 centimes le kWh à toute heure au Tarif Bleu du 1^er août 2026. EDF précise sur sa page tarifaire actualisée le 18 août 2026 que cette option est recommandée aux foyers dépourvus de chauffage électrique, de chauffe-eau électrique ou de pompe à chaleur. Avec une PAC et un ballon, la part programmable de la consommation est justement celle qui rend l'option heures creuses intéressante.
• Attendre la facture pour découvrir le changement. Votre fournisseur vous prévient au moins un mois avant, par courrier ou par e-mail — un message facile à classer sans le lire. Enedis lui transmet les nouvelles plages six mois à l'avance : l'information existe donc bien avant la bascule, encore faut-il aller la chercher.
• Reprogrammer le chauffage et oublier l'eau chaude. C'est le poste le plus simple à déplacer et celui qu'on laisse le plus souvent sur les anciens horaires, précisément parce qu'il fonctionne tout seul et qu'on ne le regarde jamais.

Et si votre installation date, la question du réglage en rejoint une autre : une PAC surdimensionnée ou mal paramétrée consomme davantage quels que soient les horaires. Nous détaillons les ordres de grandeur dans notre guide sur la consommation réelle d'une pompe à chaleur, et les délais à tenir dans le calendrier de pose avant l'hiver.